Cours de yoga
Bouge, respire, rencontre Le yoga version good vibes avec Caroline Réserve ta séance Bouge, respire, rencontre Le yoga version good vibes avec Caroline Réserve ta séance Un tapis, une respiration et l’envie de bouger pour toi ? | Chez Tapasdamis, on aime les rencontres qui font du bien.Et parfois, il suffit simplement d’un tapis, d’une bonne énergie… et d’un apéro tapas après le cours ✨ Nous sommes heureux d’accueillir notre partenaire yoga : Caroline Kistiaens Un yoga accessible, vivant et sans prise de tête Caroline propose des cours pensés pour toutes les énergies et tous les niveaux : Yoga Doux Des mouvements fluides, des étirements, de la respiration… parfait pour relâcher les tensions, ralentir le rythme et reconnecter avec soi-même. Yoga Fit Un flow plus dynamique pour bouger, se renforcer, évacuer le stress et repartir boosté·e. Ici, pas de performance ni de jugement.On vient comme on est, pour prendre soin de soi, rencontrer de nouvelles personnes et partager un bon moment. Plus qu’un cours : un vrai moment de partage 🤍 bienveillance🤍 simplicité🤍 rencontres naturelles🤍 énergie positive https://youtube.com/shorts/WvETqClCXT4?si=Q1hw6S4BEVLzl6zL Une communauté avant tout Que tu sois débutant·e, sportif·ve, stressé·e, curieux·se ou simplement à la recherche de nouvelles rencontres : tu es le/la bienvenu·e. Le but n’est pas d’être souple.Le but, c’est de se sentir bien. Partage ta sortie Yoga sur Tapasdamis Merci Caroline Kistiaens pour ce joli moment très agréable. 😍🤩 Une tapas Quelle belle équipe au top! Merci pour cette découverte 😄😘 Une tapas Trop bien les photos Merci Caroline et Cam pour ce bon moment partagé 🥰 🧘 Une tapas Pourquoi rejoindre une session ? ✔️ Faire une pause dans un quotidien trop chargé✔️ Rencontrer des personnes bienveillantes✔️ Bouger dans une ambiance conviviale✔️ Déconnecter du stress✔️ Partager un moment sympa avant ou après le cours Et parce qu’on adore mélanger sport, détente et rencontres… certains cours pourront se prolonger autour : 🥂 d’un apéro tapas☕ d’un brunch🌅 ou d’une sortie conviviale entre membres Le planning des cours Caroline souhaite proposer 2 à 3 cours par semaine.Les jours et horaires seront définis avec les participants afin de créer des créneaux adaptés au groupe. 👉 Tu veux participer à un cours ?👉 Tu aimerais proposer une sortie tapas après la séance ?👉 Ou simplement découvrir l’ambiance ? Rejoins-nous et viens partager un moment convivial entre yoga, détente et rencontres ✨ Tu peux : Rejoidre la communauté sur Tapasdamis Ou Retrouver ton prochain cours de Yoga avec Caroline Vous organisez des sorties ou des événements autours de rencontres ? Vous souhaitez accueillir nos évènements officiels ?Tapasdamis met en lumière ses partenaires auprès de sa communauté. 👉 Devenir partenaire
Discussions et débats
Groupe de paroles entres femmes Des sorties pour rencontrer de nouvelles personnes… autours de café-débats entres femmes autours d’un thème aux Sables d’Olonne. Rejoins leurs sorties ! Le concept de ces rencontres ? | Ce groupe privé a été créé en 2023 pour rassembler des femmes aux Sables d’Olonne et dans ses environs, afin de créer du lien, faire connaissance et partager des échanges riches et respectueux.Nous organisons des café-débats en présentiel, généralement le premier vendredi du mois, dans un établissement (type bar) ou chez l’une d’entre nous. Entre les rencontres, des publications peuvent être proposées autour de la littérature, de l’art ou d’autres activités culturelles, ainsi que des débats virtuels (autour d’un film, d’un tableau, d’un livre, d’une sculpture, etc.), pour prolonger nos échanges de manière ludique en ligne. Les membres peuvent publier dans le groupe, sous réserve d’un droit de regard des administratrices afin de préserver la cohérence et l’esprit du lieu. Dans le groupe, nous cultivons la solidarité, la curiosité et le plaisir d’échanger. Ce groupe n’a aucun but commercial et ne relève d’aucune démarche thérapeutique. Il s’agit d’un espace de parole libre, bienveillant et respectueux. Des sorties proposées aux Sables d’Olonne Thématique Les sorties sont des café-débats avec 10 participantes. Format Les sorties sont généralement effectué dans un établissement ou chez l’une d’entres nous aux Sables d’Olonne. Public Les sorties ciblent des femmes de tous les âges des sables d’Olonne et ses environs. Récurrence Les sorties sont proposées le 1er vendredi du mois sauf exception. Pourquoi ces rencontres ? | Ces rencontres sont des moments conviviaux pour écouter, partager nos expériences et réfléchir ensemble autour d’un thème précis. Des rencontres pour créer du lien social Des sorties conviviales, bienveillantes et chaleureuses entre femmes, où la parole est libre et les échanges se font dans le respect et l’écoute de chacune. J’apprécie les thèmes abordés et l’écoute de chacune d’entres nous sans jugement. 😇 Myriam Le plaisir de se retrouver entre Femmes, pour découvrir les différentes formes de pensées sur des sujets qui nous touchent toutes… des moments passionnants, enrichissants et respectueux de l’avis des unes et des autres, j’adore ❤️ Michèle Des débats toujours intéressants et à l’écoute, qui m’ont permis de faire de belles rencontres. 🥰 Camille Vous organisez des sorties ou des événements autours de rencontres ? Tapasdamis met en lumière ses partenaires auprès de sa communauté. 👉 Devenir partenaire
Amitié homme femme
PARTAGER CET ARTICLE Date de publication : 27 juillet 2025 L’amitié homme-femme, est-ce que ça existe vraiment ? Spoiler : Oui. Mais comme toujours, c’est plus subtil que ça. C’est une question qu’on entend souvent : “Peut-on vraiment être ami·e avec une personne du sexe opposé sans ambiguïté ?” Et c’est vrai qu’à l’âge adulte, où les codes sont parfois flous et les intentions mal interprétées, la frontière entre amitié et attirance peut sembler fine. Mais spoiler alert : oui, l’amitié homme-femme existe. Et elle peut être belle, sincère, profonde. Ce que dit la société… et ce qu’on vit réellement Depuis toujours, la société nous a plutôt appris que l’homme et la femme sont faits pour être “plus que des amis”. Beaucoup de films, de séries, de chansons entretiennent ce mythe : “Si vous êtes proches, c’est qu’il y a forcément quelque chose de plus…” Mais la réalité est plus nuancée :On peut admirer, respecter, avoir de la complicité, rire ensemble, se confier… sans que ça devienne une relation amoureuse. En fait, ce qu’on ressent pour une personne ne dépend pas uniquement de son genre, mais de la nature du lien, du respect mutuel, et des limites posées. Dans un groupe comme Tapasdamis, on en a la preuve tous les jours Chez Tapasdamis, on le voit au quotidien :✅ Des hommes et des femmes qui se découvrent,✅ Qui deviennent complices sans arrières-pensées,✅ Qui se soutiennent, se textotent, s’entraident…✅ Et qui construisent de vraies amitiés, sans besoin de se justifier. Ce sont souvent les valeurs communes qui créent ces liens : la bienveillance, le goût du partage, l’envie de sortir de la solitude sans chercher autre chose. Et si une ambiguïté arrive (parce que oui, ça peut arriver), la communication fait toute la différence. On en parle, on clarifie, on respecte. Et s’il y a une attirance ? L’attirance n’est pas toujours synonyme de désir ou de passage à l’acte.On peut ressentir une forme de tendresse, d’admiration, une belle énergie, sans que cela signifie qu’il “doit se passer quelque chose”. Ce qui compte, c’est : 🔹 D’être au clair avec ses intentions,🔹 De ne pas jouer sur l’ambiguïté,🔹 Et de respecter l’autre, toujours. Quand chacun est honnête et aligné, il n’y a pas de malaise.Et si jamais un malaise s’installe, il peut aussi être discuté avec bienveillance — c’est aussi ça, une vraie relation humaine. Une richesse à cultiver L’amitié homme-femme apporte souvent un équilibre très précieux.Elle offre d’autres points de vue, d’autres façons de penser, un autre type d’écoute.C’est une ouverture d’esprit et une source de complicité authentique. Chez Tapasdamis, cette diversité fait partie de l’ADN du groupe.Les gens viennent de tous les horizons, de tous les âges, de toutes les histoires.Et justement, ça casse les clichés.On se découvre en tant qu’humain, avant tout. En conclusion Oui, l’amitié homme-femme existe. Elle demande parfois un peu plus de clarté, de communication et de respect des limites… mais elle est riche, sincère et possible. Et si tu as envie de vivre ce genre de lien, sans pression, sans quiproquo, dans un cadre sain et bienveillant…Bienvenue chez Tapasdamis. 🧡Ici, on se découvre d’abord en tant que personnes. Et les plus belles relations — amicales ou autres — commencent souvent comme ça.
Créer du lien à l’âge adulte
PARTAGER CET ARTICLE Date de publication : 27 juillet 2025 Et si on reparlait de l’amitié ? Créer du lien à l’âge adulte : un défi… mais pas une fatalité Quand on est enfant ou étudiant, l’amitié se construit presque naturellement : à l’école, à la fac, sur les bancs d’un sport ou d’un loisir. On se voit souvent, on partage les mêmes rythmes, les mêmes lieux.Mais en devenant adulte, tout change. Entre le travail, les obligations, les déménagements, les changements de vie… il devient parfois difficile de se faire de vrais amis. Et pourtant, le besoin de lien, lui, ne disparaît jamais. L’amitié, un besoin humain essentiel Avoir des gens avec qui rire, partager un repas, discuter d’un coup de mou, faire une balade ou un karaoké improvisé… Ce n’est pas un luxe. C’est un besoin humain fondamental. L’amitié nous aide à : ✅ Sortir de l’isolement,✅ Être écouté sans jugement,✅ Partager sans devoir expliquer qui on est,✅ Se sentir relié à quelque chose de plus grand que soi. Et dans un monde où tout va vite, où beaucoup se sentent seuls malgré les réseaux sociaux, l’amitié sincère est devenue précieuse, voire rare. Pourquoi c’est parfois compliqué de s’en faire, adulte ? À l’âge adulte, on est souvent confronté à : ❌ Des emplois du temps différents,❌ Des cercles sociaux figés (collègues, famille, anciens amis),❌ La peur du rejet ou du jugement,❌ Le manque de temps, d’occasions, ou tout simplement d’audace. Et parfois, même quand on ressent l’envie de rencontrer du monde, on ne sait plus comment faire le premier pas. C’est pour ça que Tapasdamis existe Tapasdamis est né d’un besoin simple, mais fort : créer du lien, sans pression, dans un cadre bienveillant. Le groupe permet : ✅ Des rencontres sans engagement (tu viens quand tu veux),✅ Des activités variées (restos, balades, jeux, pique-niques…),✅ Des visages souriants et ouverts, habitués à accueillir les nouveaux,✅ Une ambiance détendue, où on se tutoie, on rigole, on partage. Ici, tu n’as pas besoin d’être parfait·e, sociable ou déjà intégré·e.Il suffit juste de faire un petit pas, et tu verras que la porte s’ouvre toute seule. Un petit pas suffit Tu n’as pas besoin d’un grand cercle de 20 amis.Parfois, une personne avec qui tu t’entends vraiment peut changer tout ton quotidien. Alors si tu te reconnais dans tout ça, n’attends pas que le lien vienne à toi. Viens le chercher. Tapasdamis est là pour t’accueillir, sans jugement, avec le sourire, et avec cette énergie unique qui fait dire à beaucoup : « Je suis venu(e) seul(e)… mais je suis reparti(e) avec des ami(es). »
Le papillon sociable
PARTAGER CET ARTICLE Date de publication : 27 juillet 2025 Le papillon sociable selon moi La technique du papillon sociable : et si se faire des amis, c’était juste une question d’énergie ? On pense souvent que pour se faire des amis, il faut avoir un grand réseau, être très à l’aise, ou tomber sur les “bonnes personnes”. Mais la vérité, c’est que tout part de toi. Pas de ce que tu dis, mais de ce que tu dégages. C’est ce que j’appelle ici la technique du papillon sociable. Qu’est-ce que c’est, un « papillon sociable » selon moi ? Le papillon sociable, c’est cette personne qu’on remarque sans qu’elle parle fort, sans qu’elle prenne toute la place. Elle dégage juste une énergie ouverte, vivante, accessible. Elle se déplace avec aisance, dit bonjour avec le sourire, échange quelques mots ici et là.Elle ne force rien, mais elle attire naturellement les autres. Pourquoi ? Parce qu’elle vibre la connexion.Elle donne envie d’interagir. Et c’est là que la magie opère. Un effet miroir Quand tu es dans une énergie fermée — le regard fuyant, les bras croisés, le corps tendu — tu envoies inconsciemment le message : “Je ne suis pas disponible, ne m’approche pas.” Et les gens ne viennent pas. Non pas parce qu’ils sont froids, mais parce qu’ils captent ton énergie, même sans en avoir conscience. À l’inverse, si tu souris, si tu tiens ton corps de façon ouverte, si tu es dans une attitude de curiosité légère, alors les gens se sentent invités à venir vers toi. C’est l’effet miroir :🔹 Ce que tu dégages, on te le renvoie.🔹 Si tu vibres ouverture et bienveillance, tu attires l’échange.🔹 Et plus tu crées de lien, plus tu gagnes confiance… et plus c’est naturel Et en situation réelle, ça donne quoi ? Imagine que tu es à une soirée où ça danse, mais tu n’oses pas vraiment y aller. Essaie ça :🔹 Tu t’approches d’une personne qui bouge doucement, seule ou en petit groupe.🔹 Tu te places à côté, et tu imites ses pas avec humour ou légèreté.🔹 Sans même parler, tu captes son attention. Elle te remarque. Elle sourit.🔹 Vous rigolez ensemble, et voilà, le lien est créé. Tu peux alors dire quelque chose du genre : “J’ai copié ta danse, mais j’assume !” 😄 Ce petit moment d’auto-dérision, de jeu, crée une connexion spontanée.Et à partir de là, tout s’enchaîne naturellement : une conversation, une autre rencontre… et te voilà invité·e à un autre événement, une autre sortie. N’attends rien en retour, tu n’es pas en demande, tu attires à toi alors vies l’instant. Tapasdamis, un terrain de jeu idéal pour oser Tu veux pratiquer cette énergie ? Tapasdamis est parfait pour ça.C’est un groupe où : ✅ Tu peux participer à des sorties quand tu veux, à ton rythme,✅ Tu es accueilli·e avec bienveillance dès ton arrivée,✅ Tu peux proposer des activités simples, même une balade ou un café,✅ Et surtout… tu n’es jamais jugé·e. “Dès le départ, j’ai toujours pensé à la place du nouveau. Je me disais : Si j’étais nouvelle, j’aimerais voir les visages, sentir l’ambiance, qu’on me dise bonjour. C’est pour ça que j’encourage encore aujourd’hui les membres à se présenter et à dire bienvenue aux petits nouveaux. Il vous suffit d’un seul contact pour changer votre vie.” — Explique la fondatrice Toi aussi, deviens un papillon sociable, utilises cette sortie comme un terrain de jeu à connexion. Le but du jeu ? Déclencher le plus de sourire. Alors, à toi de jouer !